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花生和他是绝配,百吃不腻,常食软化血管,招待人特有面子

文章作者:来源:www.1985y.com.cn时间:2020-04-05



简介:花生和这种东西是完美的搭配。它们吃起来不油腻。它们经常软化血管。醋是人们烹饪时经常吃的调味品。浸泡在醋里的花生味道独特,受到许多人的喜爱。吃花生对人体有保健作用。花生可以生吃、油炸和浸泡在醋里。吃花生是独特的。接下来,边肖将和你谈谈把花生浸泡在醋里。

[如何用醋浸泡花生]

准备配料:花生(250克),醋(300克),盐(1小勺),大蒜(4瓣)。

Step:

Step 1:将花生洗净,用清水浸泡一天一夜,取出后用清水冲洗备用,将大蒜切成小块。

步骤2:从锅里取出,加入适量清水,用大火煮沸,倒入洗净的花生,煮大约3-4分钟,取出并沥干水。

第三步:准备一个干净的无水玻璃瓶,将沥干的花生和蒜片放入玻璃瓶中,加入一小勺盐,然后将醋倒入玻璃瓶中,将花生浸泡在醋中,盖上盖子浸泡24小时(为了让花生尝起来像醋)。

第四步:时间到了,你可以吃饭了。

[熟花生的营养价值]

功效:醋渍花生是一道常见的菜肴。花生富含维生素E和锌,因为这两种成分。定期食用花生可以增强记忆力和抗衰老。同时,花生富含钙,被人体吸收后能促进骨骼生长发育。多吃花生可以强身健体,强健骨骼。

另外,醋浸花生含有大量的粗纤维和纤维素,具有很好的降血压和降胆固醇的作用,非常适合老年人食用。浸泡在醋中的花生可以软化血管,清热活血,促进血液循环,防止血栓形成和动脉硬化。经常浸泡在醋里的花生能更好地预防心血管疾病。

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